HSP=敏感な性格の自分を受け流せるようになった

瞑想を続けていても、基本的性格はいきなり劇的には変わらない。

だけど僕の場合、以前よりも自分の性格を受容できるようになった。

たとえばカフェで席を選ぶ時は、かなり慎重に選ぶ。音環境や人の話し声に敏感でからだ。

だけどその「こだわり」が嫌だと思うのではなくて、むしろこだわりのある自分を楽しみ、好きだと感じられるようになった。